最近は身体のことを考えて、お昼や夜ご飯などをコンビニ食ではなく、自分で作るようにしていますdelicious.gif

ただ、お店にはコンロやIHなどの調理器具は置いていないため、活躍するのは電子レンジ。

ここで使用するのがシリコンスチーマーという優れものhappy02.gifheart04.gif

温野菜からちょっとした蒸し料理はもちろん、パスタまでできちゃいますcatface.gif

身体の酸化を防ぐためにもなるべく野菜を多く摂りたいですからね、便利です♪

今日は最近作ったスチーマー料理をご紹介sign01.gif

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手前が『ナスポテとまとのバジルチーズ』

バジルペーストはバジル、オリーブオイル、ウェイバーで作りました。

切った野菜と混ぜてチン!するだけ。これ、絶品ですcatface.gifheart02.gif

右手後ろは『サーモンの蒸し焼き』

バターがなかったのでこれもウェイバーで代用。

スライスたまねぎの上に塩コショウした鮭、ウェイバーを入れてチン!

食べる時にレモン汁をかけるだけ♪

お手軽にできてしっかり栄養も摂れちゃうのでオススメですgood.gif

 

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