今日はエッセンシャルオイルのお話happy01.gif
エッセンシャルオイル(精油)とは、植物の花や葉、果皮、根などから100パーセント抽出したオイルのことをいいます。

自然のエネルギーがギュッsign01.gifと凝縮されているので、リラクゼーションやリフレッシュ効果が高く、身体や精神の不調を緩和してくれたりします。

精油にはそれぞれ効能があるので、こんな時はこの精油がいいかな?っていうのをご案内したいと思いますconfident.gif
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例えば、肩こりや腰痛thunder.gifにはラベンダー、ローズマリー、ジュニパーベリー等。

筋肉痛の緩和なんかにもおすすめですよ。(ただし、妊娠中は避けて下さい。)

風邪気味bearing.gifの時にはティートリーやサンダルウッド。

特にティートリーには抗ウィルス作用があるので、風邪予防にもいいと思いますhappy01.gif
でも、敏感肌の方はティートリーの使用は避けて下さい。

そして、サンダルウッドは深いリラックス効果があるので、気分が落ちている時には避けた方がいいですね。

さらに気分が落ちちゃうのでshock.gif
 

精油の種類も効果もまだまだたくさんありますが、今日はここまでconfident.gif
またちょこちょこアップしたいと思いますnote.gif
 

 

 

 

 

 

 

 

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