お客様から頂いたとうもろこしを茹でておやつに食べました♪
とっても甘くてジューシー(*´ω｀*)
粒も大きくキレイに揃っていて味も見た目も最高のとうもろこしでした。
Kさん、本当にありがとうございました！
実はとうもろこしって栄養たっぷりなんですよ。
炭水化物なので大事な脳のエネルギー源です。
頭や体を動かすのにとっても大事！
さらにビタミンB1、B2、E、食物繊維などなど、たくさんの栄養素をバランス良く含んでいるそうですw(゜o゜)w
ビタミンB1が不足すると、肩こりも起こりやすくなるみたいですよ。
みなさん、肩こり対策にとうもろこしはオススメ食材です(*´ω｀*)
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