暑い日が続きますねぇ。

熱中症には気を付けましょうね!

冷房を入れて、少し窓を開けておくと、そのそよ風が心地いいらしいですよ(・∀・)ノ
あぁ、それよりも……腰が痛い!

というわけで、今日は近所のほぐし屋さんにて少し腰をほぐしてもらいました。

やはりプロにほぐしてもらうと楽になります。

そして、自分も揉まれることによって勉強にもなります。
ふむふむ、そういう揉み方もあるのか…

今度使わせてもらおう( ̄ー ̄)キラーンッ
とにかく、家で腰痛体操してみたり、体を動かしたり温めたり…

色々やってみるけど、やっぱりほぐしてもらうのがいいなぁ。

と、ひさしぶりに揉まれて改めて感じました。

たまには自分も、ね。

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