最近、インフルエンザが流行っていますね。

私の周りでも何人かかかってしまいましたcoldsweats02.gif

私は大丈夫ですgood.gifdiamond.gif

健康そのものheart04.gif

本当に日頃の健康管理って大事だなぁと思います。

 

特に慢性的な肩こりや腰痛をお持ちの方、冷え性、ストレスフルな方は要注意ですdash.gif

リンパの流れが悪いと、どうしても免疫力が低下down.gifしてしまうので、風邪やインフルエンザなどのウイルスicon_evil.gifに抵抗できないですよねcrying.gif

だからこそ日頃しっかり体を動かして、元気な体を作っておくことが大事なんですsign01.gif

 

私は最近、岩盤浴にはまっていますconfident.gif

体をあたためてじわじわと汗を出す。

体の毒素が抜けてとってもすっきりするんです。

さらに、体がすっきりするだけじゃなく、髪もさらさら、お肌もつるつるheart01.gifになりましたhappy02.gif

健康と美容はほんと、切っても切れない関係だな~と改めて思います。

できることなら週に1度は行きたいっlovely.gif

 

さて、皆様はどんな健康管理をされていますか?