最近、インフルエンザが流行っていますね。
私の周りでも何人かかかってしまいました
私は大丈夫です
健康そのもの
本当に日頃の健康管理って大事だなぁと思います。
特に慢性的な肩こりや腰痛をお持ちの方、冷え性、ストレスフルな方は要注意です
リンパの流れが悪いと、どうしても免疫力が低下
してしまうので、風邪やインフルエンザなどのウイルス
に抵抗できないですよね
だからこそ日頃しっかり体を動かして、元気な体を作っておくことが大事なんです
私は最近、岩盤浴にはまっています
体をあたためてじわじわと汗を出す。
体の毒素が抜けてとってもすっきりするんです。
さらに、体がすっきりするだけじゃなく、髪もさらさら、お肌もつるつる
になりました
健康と美容はほんと、切っても切れない関係だな～と改めて思います。
できることなら週に１度は行きたいっ
さて、皆様はどんな健康管理をされていますか？
