気まぐれブログ

昨日のお昼ご飯♪

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お豆腐と卵とネギを混ぜて、塩コショウとチーズをかけてオーブンで!
食べるときにちょこっとお醤油をかけて。

創作料理。
というかあるもので作っただけだけど(笑)

野菜ジュースも忘れずに。

お味は?

…これといって美味しいものでもなかったです(^-^;
不味くはないのだけど…

でも体は絶好調です(*´ω`*)

健康を考える

最近少し疲れが溜まってきたのかなsweat01.gifと思い、肩こり体操、腰痛体操をやるだけでなく、野菜ジュースwine.gifを飲むようにしました。

野菜不足で体内が酸化すると、

1、疲れやすくなる(体力低下)

2、やせにくくなる。

3、肌荒れ・しみができる。

4、老化が進む。

5、血管がもろくなる。

など、良くないことばかり起こってくるそうですthink.gif

野菜には抗酸化作用があるので、酸化を防いで、元気な体を作ってくれるんですねnote.gif

 

また、野菜にはデトックスをサポートする食物繊維がたっぷりsign03.gif

毒素が体に溜まれば便秘になったり、むくんだり = やっぱりやせにくくなってしまいますshock.gif

肩こりや冷え性にもなりやすいですね。

ところがしっかり食べているようでも、現代人はその大事な食物繊維が一日あたり約6グラムも不足しているそうですcoldsweats02.gif

なかなかそんなに摂取できないですよねcoldsweats01.gif

そんなわけで最近、野菜ジュースwine.gifを飲んでいるわけです。

おかげで免疫力もアップしたようで、年始にもらった風邪も薬を飲まずに治りましたよwink.gifheart04.gif

私は皆様に元気を与える立場なので、まず私が元気じゃないといけないですからね!

今年は、健康についてさらに勉強して、皆様にアドバイスしていけたら、と思っていますconfident.gif

 

お客様の声

今日は一段と寒い(>_<)! この週末はぐっと冷え込むようなので、部屋を暖かくしたり体を動かしたりして、風邪予防しましょうね! お正月休みも何かと忙しなく過ごした方も多いでしょう。 そんな疲れも出る頃、しっかりと身体のメンテナンスをしましょうね(*´ω`*) さて、今日は先日ご来店頂いたお客様の声をお届けしたいと思います。 便秘がつらいと悩まれていたお客様。 何度かご来店頂いて、背中、腰周り、お腹、足裏を中心に施術させていただきました。 その後、調子が良くなってきたとのお言葉を頂きました(*^^*) からだが固まってしまうと、どうしても胃や腸の働きも鈍くなってしまいますよね。 なので、疲れを溜め込まず、時にはリラックスして体をほぐしてあげることが大事だと思います。 体を動かすこと、体を休めること、どちらも大事ですね(*´ω`*) メッセージありがとうございました(^-^)

明けましておめでとうございますm(_ _)m

皆様、新年 明けましておめでとうございますsign03.gif

昨年はたくさんのお客様にご来店頂き、誠にありがとうございました。

本年も何卒変わらぬご愛顧の程、宜しくお願い致します。

 

さて、皆様、新年はいかがお過ごしでしょうか?

今年は比較的あたたかく感じるので、過ごしやすく、また、初詣も凍えることなく行けたのではないかと思いますcatface.gifheart02.gif

私も昨日初詣へ行ってきました。

今年も皆様のご健康とご多幸をお祈りしておりますconfident.gif

 

そして、本年は5日より営業致します。

皆様のご来店を心からお待ちしておりますねhappy01.gifshine.gif

 

 

お客様の声

本格的に寒くなってきましたね。

防寒対策をしっかりして、身体も動かして、風邪など体調に気をつけましょうねbearing.gifsign03.gif

 

昨日初めてご来店いただいたお客様より、メールをいただきました。

揉み返しがおこりやすいというお客様でしたが、それがまったくなく、調子が良くなったとのこと。

私も嬉しいですconfident.gif

お客様からの、「肩こりが楽になった!」、「ありがとうhappy01.gif」という言葉は私の宝物です。

 

これからも、皆様の肩こりや腰痛等が少しでも緩和されるよう、一人一人に合った施術を心がけていきますconfident.gifheart02.gif

Sさん、メールありがとうございましたhappy01.gif

感謝を込めて…

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お客様から2周年のお祝いにと、花束を頂きました!
私にはもったいないくらいキレイなお花です(*´ω`*)

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こんな感じで、お店に飾りました。
ドライフラワーにして、ずっと見守っていてもらおうと思います。
Uさん、ありがとうございます。
心から感謝しています(*^-^*)

キャンペーンのお知らせ

皆様、こんにちはhappy01.gif

本格的に寒くなってまいりましたね。

風邪を引かないよう、冷えに負けないよう、しっかり防寒対策と体調管理をしましょうねbearing.gif

 

さて、本日はキャンペーンshine.gifのお知らせですhappy01.gif

皆様のおかげで当店もついに・・・、ついにsign01.gif2周年を迎えることができましたsign03.gif

ほんとうにありがとうございますlovely.gif

感謝の気持ちを込めまして、ささやかながらキャンペーンを行いますので、この機会にぜひご来店下さいませm(_ _)m

 

期間:11月28日(木)~12月15日(日)

 

★60分以上のコースをご利用で↓↓↓

ハンドトリートメントpaper.gifshine.gif10分サービス!

(ボディのオイルコースをご利用の方は10分延長となります。)

 

★ご予約頂いた方全員にpresent.gif↓↓↓

お得な割引チケットや延長券、無料券などが当たる!くじ引きサービスgood.gifheart04.gif

ご予約、現在いただいているご予約変更など、どうぞお気軽にお問合せくださいませ。

皆様のお越しを心からお待ちしておりますconfident.gifheart02.gif

 

お客様の声

ご来店いただいたお客様より、
「ここに来るとトイレが近くなる。」
というお言葉をいただきました。

体がほぐれると、水分代謝が促され、体の中の老廃物を外に出しやすくなるからですね(*^-^*)

肩こりや腰痛持ちの方は代謝が低下していて、要らないものを体の中にためてしまい、悪循環を引き起こしてしまうことがほとんどですね。

要らないものは外に出すということはとても大切なことですよね。

体をしっかりほぐして、悪循環にさよならしましょう(*´ω`*)

止まらない…

本日ご来店のお客様から頂きました。
ぬれ煎、大好物です(* ̄ー ̄)

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これ食べ出すと止まらないんですよね~。
ヤバイな~。
意外とカロリー高いよな~。

と言いつつ食べますけど(笑)

Yさん、いつもありがとうございます(*^-^*)

お土産もとっても嬉しいですが、
「ここに来るだけで安心する。」と、Yさんが言ってくれた言葉がもっと嬉しかったです。

私こそ、いつも癒されています(*´ω`*)

私が癒す立場なんですけどね(笑)

新そば!!

今日のお昼は、お客様に頂いた新そばを食べました(*´ω`*)

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しっかりこしがあって、大満足の食べごたえでしたよ(*^^*)
久しぶりに美味しいおそばを食べたなぁ。

Fさん、ありがとうございます。
ご馳走さまでした(*´ω`*)

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